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浅谈写稿延年

文/邓艺

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几年前，笔者场地的重庆市漫笔学会会刊《重庆漫笔》换报头，议来议去，终末约定请马识途来题。马识途者，重庆忠县东说念主氏，闻明作者和书道家。书道专攻隶书，笔韵粗墨、凝重、大气而古朴，杰出耐看。求字奏效，马老在其“重庆漫笔”四字底下题名：百O一岁叟馬識途。有马老的墨宝，会刊增色不小。

马须生于1915年，而今健在，本年该108岁了。1938年入党，曾在四川任省东说念主大常委会副主任，省文联主席等职。著有长篇演义《清江壮歌》《夜谭十记》《沧桑十年》，纪实文学《在地下》，短篇演义集《找赤军》《马识途讽刺演义集》等。百岁时出书了22万字的新书《百岁拾忆》。106岁才告示封笔。他在我方创作的《龟龄三字诀》写说念：“不言老，要服老；多达不雅，去打扰；勤用脑，多念念考……”

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写稿延年益寿，非马老“独步天下”，环视周遭，可谓“比比都是”。

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闻明诗东说念主臧克家活到了99岁，他的龟龄“诀要”，除了饮食清淡，生涯简朴以外，即是勤动脑，勤入手。90岁后仍坚握念书、写稿。闻明漫画家方成1986年退休后，每天早起，上昼画画，下昼作文，乐此不疲，年均出书两到三本专科书，活了100岁。他说：“生涯一向很庸俗，骑车画画写著述，养生就靠一个字：忙。”提起《鲁冰花》，“天上的星星不谈话，地上的娃娃想姆妈。夜夜想起姆妈的话，闪闪的泪光鲁冰花……”这如诉如泣的歌词，于今撞击着两岸几代东说念主的共同顾虑。《鲁冰花》作者、台湾作者钟肇政，她一世写下了逾2000万字的作品，享年96岁。巴金、冰心、叶圣陶、季羡林、杨绛这些在我国久负有名、耳闻目睹的作者，均以快要一百岁甚而百岁以上的年齿活着。

日本医学博士春山茂雄，从多半临床考验科研发现：善于念念考的东说念主，分泌的脑内吗啡是天然吗啡的5～6倍，它不仅改善大脑功能，保握脑细胞的年青活力，还能增强免疫力。英国科学家分析了多半费力后得出论断：用脑时脑血管处于舒张情景，以供填塞氧和养分，从而减慢核心神经老化，同期也促进血液轮回，使体魄各系统功能合作发展，从而促体魄健康龟龄。异邦一些科学现实遵循，“用脑伤神”的旧说法仍是不成开采，应改为“用脑龟龄”。东说念主的败北主淌若脑细胞的死字，中老年东说念主的脑细胞诚然天天死字，但东说念主一世中所启用的脑细胞只占细胞总量的四分之一，况且在活动的情况下，每天还有新的脑细胞产生。独一脑筋的活动不住手，重生细胞比死字细胞数量还要多。勤于动脑筋，则能时时保握脑中血液的流畅情景，况且能通过脑筋合作边界全身的功能。从中医角度说，尽力时，东说念主体的筋骨也能得到有用活动，使周身气血顺畅。

大凡有一定写稿资格的东说念主都有如斯体验：写稿前，寻找题材、酝酿构念念、翻看竹帛，既要治愈眼耳鼻等嗅觉器官，还要用脑子念念考，使五官和脑子得到充分的练习。写稿时，不仅脑子充分动起来，手也要积极动起来，手指联贯着身上多种条理器官，等于给几条条理进行畅通，给多种器官进行推拿。著述写成后，简略在会聚上发布，简略被报刊刊登，得到点赞，取得招供，我方既愉悦又有建立感。医学究诘标明，东说念主慷慨温和时，东说念主体内会产生一种有益身心的物资，这天然是成心于健康的。退休后时时写稿，就有事可作念，精神有交付，累并温和着，什么老之已至，什么闲适孤苦，早就滚到一边去了。东说念主的多样器官都罢免“用进废退”端正，大脑是越用越灵光，越进展，越无谓就越粗笨，越顽劣。写著述使东说念主精神亢奋，天然会对“老年稚童症”说“不”。

龟龄是每一个东说念主的刚需，步入老年更是热烈。在生涯越来越好的今天，各色东说念主等都在为延年益寿寻寻觅觅、刻意追求，八仙过海，技巧特别。健康的第一拖累东说念主是我方，东说念主到老年更是深知其理。于是，多样养生场景缤纷呈现。从饮食上防御养分，从起居上作念到有端正，加强实现体魄练习，种花养草钓鱼，唱歌舞蹈习书学画，搭伙出游忘情山水……都彰显著老东说念主对生涯的嗜好和对健康的执著。在脚下，也有为数不少的老同道，是把写稿算作“保健品”来强身健体的，应该说这是一种可以的遴荐。

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休闲在家的老翁老太，风里来雨里去泰半辈子，有丰厚的生涯磨真金不怕火，有我方的东说念主生格调，有比拟充裕的时间，如果有一些翰墨基础，不妨提起笔来写写著述。让我方情有所寄，闲有所忙，心有所专、老有所乐，敢情是善事一桩。

北京一个叫张中行的老东说念主，70岁后才开动写稿，《顺生论》《负暄琐话》等大作接连出书，成了闻明作者，98岁才坦然活着。因此，老来提笔写著述，不要有畏难心扉，深信我方能，“独一功夫深，铁棒磨成针”。老之已至，惯看秋月春风，漠然名利，不求著述语惊四座，但求我手写我心，“大作”投稿媒体、发一又友圈简略自写自看，悉听尊便，无关要害。要害的是让老年生涯多少量追求、多少量乐子，在书写中充实心灵、练习脑力，同期排遣孤苦、闲适。如果你的翰墨朝上向善向好意思，赢得读者、熟东说念主、一又友的点赞，为社会增添了正能量，那即是老有所为了。

至于那些从年青时就开动舞文弄墨、刻下老之将至简略老之已至者，“行百里半九十”吧：笔莫停。

作者简介：邓艺，重庆市作者协会会员，重庆市漫笔学会副会长兼文牍长，私自漫笔、挑剔、新闻、公文多种体裁，数千篇著述逾百万字见诸各级媒体，亦有挑剔漫笔集《世象评说》等书问世。

剪辑：朱阳夏

责编：陈泰湧

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审核：冯飞

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