原标题：换季降温 糖友如何安心过冬？雷克萨斯马克莱文森升级
广州日报讯 （全媒体记者翁淑贤 通信员白恬、张迅恺）气温大跳水，你作念好入冬准备了吗？对糖尿病患者来说，冬天是病情易加剧的季节，也更容易患上万般并发症。广州医科大学从属第三病院内分泌代谢科主任大夫张莹支招，在气温骤降的日子里，糖友们作念好几点有助安心过冬。
密切监测血糖
欧博体育博彩网址到了冬天，不少糖友的膂力行径和多样检察相应减少，无形中为控糖增多了难度。 因为身体要御寒，机体在冬季对包括糖皮质激素在内的应激激素敏锐性更高，一定进程上可能增多了胰岛素屈膝。此外，严寒刺激下，好多糖友倾向于摄入更多能量以助御寒。
张莹教唆：膂力行径不错增多胰岛素敏锐性，成心于血糖罢了。糖尿病患者在冬季尤要酷好血糖监测，仍然要谨防“管住嘴，迈开腿”，亲一又团圆聚餐时也要谨防罢了饮食与饮酒。若发现既往的降糖有盘算推算无法有用罢了血糖时应该实时就医。
加强透风防感染
近期万般呼吸谈传染疾病高发，为了防寒，好多“糖友”在冬天常开着暖气、门窗封闭，这就给病菌教化了绝佳的孳生和传播环境。张莹疏稠密家应更珍爱开窗透风、换气，减少室内空气的病菌浓度，防护感染。天气晴好时可合适增多户外行径，呼吸极新空气，增强屈膝力，也成心于血糖罢了。不外，在户外行径经由中要谨防随时增减衣物，谨防防护低血糖的发生，不错随身佩戴巧克力、糖果等救急食品。
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皇冠分红网皇冠体育竞猜严慎泡脚防“糖足”
糖尿病足是糖尿病慢性的并发症之一。在冬季容易出现皮肤干燥皴裂，东谈主们时时珍爱面部和手部的保湿，时时易忽略足部。张莹教唆 糖友冬季足部保健应谨防以下两点：
最初，糖尿病患者要逐日检察足部，要点检察足底、趾间及足部变形部位，尤其弗成忽视足部的保湿和照应，防护皴裂或因干燥瘙痒持伤进而引起巨大创面难以愈合，发现潜在问题赶早干豫。
其次，冬天泡脚不失为一种好的保健才能，但关于糖尿病患者来说，由于糖尿病周围精神病变的存在，可出现不同进程的末梢神经嗅觉减退，由此引起对水温的感知笨拙。要是水温过高但未感知到，致足部烫伤进而产生感染，易引起糖尿病足。相同的情况还可见于电热毯、滚水袋及多样取暖器引起的烫伤。因此关于糖友来说，泡脚或用多样取暖器时一定要严慎，可用手或请家东谈主感知温度，防护烫伤。另外，泡完脚后要擦干趾缝间，防护足趾间皮肤破溃增大感染风险。
控糖还应“护心脑”
冬季气温低，东谈主体血管裁汰，加大心脑血管病发病的风险。糖尿病东谈主发生冠心病的概率比非糖尿病患者要高2~4倍，而发生心梗的概率和冠心病东谈主发生心梗的概率近乎一样。
因此，张莹教唆，糖友闲居除了罢了好血糖，还应全面罢了多样代谢危急要素，防护并减少糖尿病琢磨并发症，幸免并吞心脑血管疾病，漠视闲居作念好以下几点：
沙巴电子游戏1. 保持“血糖、血压、血脂水平”达标；
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皇冠客服飞机：@seo36872. 保持健康体重；
3. 遵医嘱服用琢磨的抗糖、降压、调脂、抗凝等药物；
4. 饮食有度，莫暴饮暴食；
5. 谨防御寒，幸免严寒诱病；
6. 保持大便流畅；
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8. 合理带领雷克萨斯马克莱文森升级。